チョコザップ新宿御苑店でセルフエステも！駅近＆24時間ジムの魅力を徹底解説

📢 本ページはプロモーション（広告）を含みます。掲載情報は2026年6月時点のものです。最新情報は公式サイトでご確認ください。

「新宿区で、安くて気軽に通えるジムはないかな？」とお探しのあなたへ。チョコザップ新宿御苑店は、東京メトロ新宿御苑前駅から徒歩1分・月額3,278円(税込)でトレーニングも美容も使い放題、24時間いつでも通えるコンビニジムです。

この記事では、新宿御苑店の設備（〇×一覧）・料金・アクセス・口コミ・入会方法まで、実際の店舗データをもとに、はじめての方にも分かりやすくまとめました。

📍 東京メトロ新宿御苑前駅から徒歩1分⭐ Googleマップ 3.3（65件）🕐 24時間営業💰 月額3,278円(税込)📱 スマホで入会

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※ キャンペーン中の入会がお得です

チョコザップ新宿御苑店ってどんなジム？

✅ 3行でわかる新宿御苑店

① 東京メトロ新宿御苑前駅から徒歩1分で通いやすい
② 月額3,278円でジム＋美容（エステ・脱毛など）が使い放題
③ 24時間・予約不要・スマホ完結でマイペースに通える

チョコザップは「ちょこっとザップ」の名のとおり、運動が初めての人でも気軽に始められるのが魅力。むずかしいマシン操作はアプリの動画ガイドで確認でき、スタッフがつきっきりで指導することはないので、自分のペースで通えます。

【店舗情報】チョコザップ新宿御苑店の基本情報

店舗名	チョコザップ新宿御苑店
住所	東京都新宿区新宿2-1-14　エレメンツ新宿ビル　2F
アクセス	東京メトロ新宿御苑前駅から徒歩1分
営業時間	24時間（年中無休）
月額料金	3,278円(税込) ＋入会金・事務手数料
駐車場	なし（近隣のコインパーキングを利用）
公式サイト	入会・キャンペーンを見る

チョコザップ新宿御苑店へのアクセス・行き方

所在地は東京都新宿区新宿2-1-14　エレメンツ新宿ビル　2F。東京メトロ新宿御苑前駅から徒歩1分でアクセスできます。周辺にはスーパーやコンビニ、飲食店も多く、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい立地です。

チョコザップ新宿御苑店の設備一覧【〇×でチェック】

新宿御苑店で使える設備・サービスを一覧にしました。〇が「あり」、—が「なし」です。店舗によって設備は異なるので、入会前にチェックしておきましょう。

🏋️ トレーニング
筋トレマシン	〇
有酸素マシン（ランニング等）	〇
ストレッチスペース	—
デスクバイク	〇
ピラティス	—
ゴルフ	—
💅 美容・セルフケア
セルフエステ	〇
セルフ脱毛	〇
セルフホワイトニング	〇
セルフネイル	—
マッサージチェア	〇
セルフフォト	—
🏢 設備・サービス
24時間営業	〇
Wi-Fi	〇
更衣室	〇
鍵なしロッカー	〇
トイレ	〇
ランドリー	—
ワークスペース	—
カラオケ	—
ダーツ	—
ビリヤード	—
キッズパーク	—
ドリンク販売	—
駐車場	—
駐輪場	—

💡 新宿御苑店は美容設備がとくに充実

エステ・脱毛・ホワイトニングなど、美容系のセルフサービスが3種類そろっています。「運動ついでに美容もまとめたい」人にぴったりです。

トレーニングマシン・運動設備

初心者でも使いやすいマシンがそろっています。主なものは次のとおりです。

有酸素マシン：ランニングマシンやバイクで、歩く・走るを自分のペースで
筋トレマシン：胸・背中・脚など主要な部位をカバー
デスクバイク：座って漕ぎながら作業もできる

【新宿御苑店の設備でできる】目的別おすすめトレーニングメニュー

新宿御苑店にある設備を使って、目的別に「何を・どの順番で・どのくらい」やればいいかをまとめました。はじめての方は、まず初心者コースからどうぞ。

🔥 脂肪燃焼・ダイエットコース

脂肪を落としたい人向け。有酸素を長めに＋軽い筋トレで代謝アップ。

ストレッチスペースで準備運動5分
全身を軽くほぐしてケガ予防

ランニングマシン or フィットネスバイク20〜30分
「会話できる」強さ＝脂肪が燃えやすいゾーン

筋トレマシンを全身ぐるっと1周各15回×1〜2セット
軽めでOK。筋肉を動かして代謝を上げる

ストレッチでクールダウン5分
疲れを残さない

👉 週2〜3回が目安。慣れたら有酸素を30分に伸ばすと効果的。

💪 筋肉を付ける・引き締めコース

体を引き締めたい・筋肉を付けたい人向け。大きい筋肉から鍛えるのがコツ。

バイク＋ストレッチでウォームアップ5分
体を温めてから

レッグプレス→ラットプルダウン→チェストプレス→ショルダープレス→アブクランチ各10回×3セット
脚→背中→胸→肩→腹の順（大きい筋肉から）。少しキツい重さで

有酸素を軽めに10分
脂肪を付けすぎない程度に

ストレッチ5分
筋肉をいたわる

👉 セット間は60〜90秒休憩。同じ部位は1日空けて週2〜3回。

🌱 まずは習慣化・サクッと15分コース

運動が久しぶり／初めての人向け。短時間で「通う習慣」を作るのが目的。

バイク or ウォーキング5分
ゆっくりでOK

筋トレマシン2〜3種を1セットずつ各15回
フォーム重視で軽く

ストレッチ3分
気持ちよく終える

👉 「来て・動いて・帰る」を週2回から。まずは続けることが一番。

💡 新宿御苑店ならではの+α

💻 デスクバイクで“ながら運動”も。動画や読書のついでに20分こぐだけでも消費カロリーUP。

※ 体調に合わせて無理のない範囲で行ってください。持病がある方や体に不安のある方は、事前に医師にご相談ください。

新宿御苑店の美容・セルフケア設備

セルフエステ：気になる部位をマシンでセルフケア
セルフ脱毛：全身対応のマシンを予約して利用
セルフホワイトニング：歯の白さをセルフでお手入れ
マッサージチェア：運動後のリフレッシュに

チョコザップ新宿御苑店の料金は？

月額（コミコミ）

3,278円(税込)

ジム＋美容設備すべて使い放題

別途、入会金と事務手数料がかかります（時期やキャンペーンで変動）。一般的な総合ジムと比べると、料金面のコスパは際立っています。

比較項目	チョコザップ	一般的な総合ジム
月額料金	3,278円(税込)	7,000〜11,000円
営業時間	24時間	10〜22時が中心
美容設備	エステ・脱毛など充実	ほぼ無し
入会	スマホで完結・最短即日	来店・書類が必要なことも
スタッフ指導	セルフ中心（アプリ動画）	あり

料金プランを見る ▶

チョコザップの入会方法（かんたん3ステップ）

公式サイト・アプリから申し込み
スマホから必要事項を入力。来店不要でWEB完結します。

アプリでQR入館証を受け取る
入退館はこのQRコードで。鍵やカードは不要です。

最短即日、好きな時間に来店
新宿御苑店に行って、さっそくトレーニング開始！

営業時間・混雑しやすい時間帯

⚠️ 空いている時間の狙い目

平日の朝（出勤前）と夕方〜夜（退勤後）は混みやすい傾向。ゆっくり使いたいなら平日の日中や深夜帯がおすすめです。アプリで店舗の混雑状況を確認してから行くとスムーズです。

チョコザップ新宿御苑店の口コミ・評判

Googleマップの口コミ評価（実データ）

★★★☆☆ 3.3 / 5.0（65件）

出典: Googleマップ（2026年6月時点）

💡 口コミから分かるこの店の傾向

チョコザップ新宿御苑は、建物や店内が清潔でマシンも充実しており、セルフエステや脱毛も完備されている点が好評です。

他店と比べて空間が広く、チョコザップでは珍しく綺麗なトイレが設備されているため、快適な利用環境が整っています。

一方で、照明がやや暗め、換気が省エネに感じられるといった意見もあり、長時間利用する際には注意が必要かもしれません。

利用者のリアルな声（Googleマップより）

★4　azusa nekomiya・4 か月前

機器の種類が豊富で、他店と比べて空間が広いです。たくさんトレーニングしたい方におすすめです。
ただ、
照明が省エネで若干暗め、換気も省エネって感じがします。長時間なラーニングは少しきついかもしれません。

★4　Y Arinko・2 年前

セルフエステ2室
セルフ脱毛2室
トイレあり

ショルダープレス：１台
チェストプレス：１台
背中マルチマシン：１台
バイセップス：１台
ディップス：１台
レッグプレス：１台
アダクション/アブダクション：２台
アブベンチ：１台
トレッドミル：４台
クロスバイク：４台

新しくできた店舗かと思っていたけど、一年前の口コミがあることをみると、リニューアルしたのかな？
新しくて、珍しくトイレのある、比較的大きな店舗です。
なぜか、フリーｗｉｆｉのパスワードがどこにも書いてありません。まだ、設置（貼られて）いないのでしょ

★4　m-ka gura・3 か月前

建物も綺麗で中も清潔感があり潔癖の私でもとても綺麗でした。マシンも充実しています。トイレも綺麗でした。

※ Googleマップに投稿された口コミより引用しています（投稿者名は原文ママ）。

チョコザップ新宿御苑店の推しポイント・こんな人におすすめ

✅ この店の推しポイント・こんな人におすすめ

・セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニングといった美容に特化した設備が充実しています。

・マッサージチェアやデスクバイクを完備しており、運動だけでなくリラックスや作業も可能です。

・東京メトロ新宿御苑前駅から徒歩1分の好立地で、24時間営業のためライフスタイルに合わせて利用できます。

こんな人におすすめ：美容設備を活用したい人、駅近で24時間気軽に利用したい人、運動と同時に作業も行いたい人

逆に向かない人：鍵付きロッカーが必要な人

チョコザップ新宿御苑店のよくある質問（FAQ）

Q. 入会はどこでできますか？

A. スマホから公式サイト・アプリでWEB完結。最短当日から利用できます。

Q. 持ち物は必要ですか？

A. 動きやすい服装と室内用シューズがあればOK。手ぶらに近い形で通えます。

Q. 東京メトロ新宿御苑前駅から近いですか？

A. 東京メトロ新宿御苑前駅から徒歩1分です。

Q. 女性でも安心して使えますか？

A. セキュリティカメラの設置など対策があります。女性専用店舗も拡大中です。

Q. 退会はかんたんですか？

A. アプリから手続きできます。詳しくは公式の案内をご確認ください。

お得なキャンペーン情報

⚠️ 入会のタイミングがカギ

チョコザップでは、入会金が割引・無料になるキャンペーンが時期によって実施されます。入会のタイミングで数千円変わることもあるので、申し込み前に最新情報をチェックしましょう。

キャンペーンを見る ▶

まとめ

チョコザップ新宿御苑店は、東京メトロ新宿御苑前駅から徒歩1分・月額3,278円(税込)で、トレーニングから美容まで幅広く使える24時間ジムです。「まず気軽に運動を習慣にしたい」という方にぴったり。気になった方は、公式サイトで空き状況とキャンペーンをチェックしてみてください。