チョコザップ飯田橋店で手軽にフィットネス！商品・ドリンク販売も充実の24時間ジム

📢 本ページはプロモーション（広告）を含みます。掲載情報は2026年6月時点のものです。最新情報は公式サイトでご確認ください。

「新宿区で、安くて気軽に通えるジムはないかな？」とお探しのあなたへ。チョコザップ飯田橋店は、JR・東京メトロ飯田橋駅から徒歩3分・月額3,278円(税込)でトレーニングも美容も使い放題、24時間いつでも通えるコンビニジムです。

この記事では、飯田橋店の設備（〇×一覧）・料金・アクセス・口コミ・入会方法まで、実際の店舗データをもとに、はじめての方にも分かりやすくまとめました。

📍 JR・東京メトロ飯田橋駅から徒歩3分⭐ Googleマップ 3.4（51件）🕐 24時間営業💰 月額3,278円(税込)📱 スマホで入会

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※ キャンペーン中の入会がお得です

チョコザップ飯田橋店ってどんなジム？

✅ 3行でわかる飯田橋店

① JR・東京メトロ飯田橋駅から徒歩3分で通いやすい
② 月額3,278円でジム＋美容（エステ・脱毛など）が使い放題
③ 24時間・予約不要・スマホ完結でマイペースに通える

チョコザップは「ちょこっとザップ」の名のとおり、運動が初めての人でも気軽に始められるのが魅力。むずかしいマシン操作はアプリの動画ガイドで確認でき、スタッフがつきっきりで指導することはないので、自分のペースで通えます。

【店舗情報】チョコザップ飯田橋店の基本情報

店舗名	チョコザップ飯田橋店
住所	東京都新宿区揚場町2-18　ブリエ飯田橋　1F
アクセス	JR・東京メトロ飯田橋駅から徒歩3分
営業時間	24時間（年中無休）
月額料金	3,278円(税込) ＋入会金・事務手数料
駐車場	なし（近隣のコインパーキングを利用）
公式サイト	入会・キャンペーンを見る

チョコザップ飯田橋店へのアクセス・行き方

所在地は東京都新宿区揚場町2-18　ブリエ飯田橋　1F。JR・東京メトロ飯田橋駅から徒歩3分でアクセスできます。周辺にはスーパーやコンビニ、飲食店も多く、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい立地です。

チョコザップ飯田橋店の設備一覧【〇×でチェック】

飯田橋店で使える設備・サービスを一覧にしました。〇が「あり」、—が「なし」です。店舗によって設備は異なるので、入会前にチェックしておきましょう。

🏋️ トレーニング
筋トレマシン	〇
有酸素マシン（ランニング等）	〇
ストレッチスペース	〇
デスクバイク	〇
ピラティス	—
ゴルフ	—
💅 美容・セルフケア
セルフエステ	〇
セルフ脱毛	〇
セルフホワイトニング	〇
セルフネイル	〇
マッサージチェア	〇
セルフフォト	—
🏢 設備・サービス
24時間営業	〇
Wi-Fi	〇
更衣室	〇
鍵なしロッカー	〇
トイレ	—
ランドリー	—
ワークスペース	—
カラオケ	—
ダーツ	—
ビリヤード	—
キッズパーク	—
ドリンク販売	〇
駐車場	—
駐輪場	—

💡 飯田橋店は美容設備がとくに充実

エステ・脱毛・ホワイトニングなど、美容系のセルフサービスが4種類そろっています。「運動ついでに美容もまとめたい」人にぴったりです。

トレーニングマシン・運動設備

初心者でも使いやすいマシンがそろっています。主なものは次のとおりです。

有酸素マシン：ランニングマシンやバイクで、歩く・走るを自分のペースで
筋トレマシン：胸・背中・脚など主要な部位をカバー
デスクバイク：座って漕ぎながら作業もできる

【飯田橋店の設備でできる】目的別おすすめトレーニングメニュー

飯田橋店にある設備を使って、目的別に「何を・どの順番で・どのくらい」やればいいかをまとめました。はじめての方は、まず初心者コースからどうぞ。

🔥 脂肪燃焼・ダイエットコース

脂肪を落としたい人向け。有酸素を長めに＋軽い筋トレで代謝アップ。

ストレッチスペースで準備運動5分
全身を軽くほぐしてケガ予防

ランニングマシン or フィットネスバイク20〜30分
「会話できる」強さ＝脂肪が燃えやすいゾーン

筋トレマシンを全身ぐるっと1周各15回×1〜2セット
軽めでOK。筋肉を動かして代謝を上げる

ストレッチでクールダウン5分
疲れを残さない

👉 週2〜3回が目安。慣れたら有酸素を30分に伸ばすと効果的。

💪 筋肉を付ける・引き締めコース

体を引き締めたい・筋肉を付けたい人向け。大きい筋肉から鍛えるのがコツ。

バイク＋ストレッチでウォームアップ5分
体を温めてから

レッグプレス→ラットプルダウン→チェストプレス→ショルダープレス→アブクランチ各10回×3セット
脚→背中→胸→肩→腹の順（大きい筋肉から）。少しキツい重さで

有酸素を軽めに10分
脂肪を付けすぎない程度に

ストレッチ5分
筋肉をいたわる

👉 セット間は60〜90秒休憩。同じ部位は1日空けて週2〜3回。

🌱 まずは習慣化・サクッと15分コース

運動が久しぶり／初めての人向け。短時間で「通う習慣」を作るのが目的。

バイク or ウォーキング5分
ゆっくりでOK

筋トレマシン2〜3種を1セットずつ各15回
フォーム重視で軽く

ストレッチ3分
気持ちよく終える

👉 「来て・動いて・帰る」を週2回から。まずは続けることが一番。

💡 飯田橋店ならではの+α

💻 デスクバイクで“ながら運動”も。動画や読書のついでに20分こぐだけでも消費カロリーUP。

※ 体調に合わせて無理のない範囲で行ってください。持病がある方や体に不安のある方は、事前に医師にご相談ください。

飯田橋店の美容・セルフケア設備

セルフエステ：気になる部位をマシンでセルフケア
セルフ脱毛：全身対応のマシンを予約して利用
セルフホワイトニング：歯の白さをセルフでお手入れ
セルフネイル：ネイルマシンで指先のケア
マッサージチェア：運動後のリフレッシュに

チョコザップ飯田橋店の料金は？

月額（コミコミ）

3,278円(税込)

ジム＋美容設備すべて使い放題

別途、入会金と事務手数料がかかります（時期やキャンペーンで変動）。一般的な総合ジムと比べると、料金面のコスパは際立っています。

比較項目	チョコザップ	一般的な総合ジム
月額料金	3,278円(税込)	7,000〜11,000円
営業時間	24時間	10〜22時が中心
美容設備	エステ・脱毛など充実	ほぼ無し
入会	スマホで完結・最短即日	来店・書類が必要なことも
スタッフ指導	セルフ中心（アプリ動画）	あり

料金プランを見る ▶

チョコザップの入会方法（かんたん3ステップ）

公式サイト・アプリから申し込み
スマホから必要事項を入力。来店不要でWEB完結します。

アプリでQR入館証を受け取る
入退館はこのQRコードで。鍵やカードは不要です。

最短即日、好きな時間に来店
飯田橋店に行って、さっそくトレーニング開始！

営業時間・混雑しやすい時間帯

⚠️ 空いている時間の狙い目

平日の朝（出勤前）と夕方〜夜（退勤後）は混みやすい傾向。ゆっくり使いたいなら平日の日中や深夜帯がおすすめです。アプリで店舗の混雑状況を確認してから行くとスムーズです。

チョコザップ飯田橋店の口コミ・評判

Googleマップの口コミ評価（実データ）

★★★☆☆ 3.4 / 5.0（51件）

出典: Googleマップ（2026年6月時点）

💡 口コミから分かるこの店の傾向

チョコザップ飯田橋は、飯田橋駅からすぐの利便性が高く、通路がしっかり確保された広々とした空間で、マシンの種類も豊富と評価されています。

特に背中トレーニングのマシンが使いやすく、「ちゃんと鍛えられるchocoZAP」という印象を与えるようです。

しかし、トイレがない点や平日の昼間でも混雑する点が指摘されており、マシンの密集感や窓際、更衣室の清掃状態に不満を持つ声も一部見受けられます。

利用者のリアルな声（Googleマップより）

★4　古関容典・4 か月前

店内は細長い長方形のレイアウトですが、通路がしっかり確保されていてゴミゴミした印象がなく、全体的に広々と使えるのが好印象でした。
マシンの種類もchocoZAPの中ではかなり豊富な方で、しっかりトレーニングしたい人にも向いている店舗だと思います。

特に背中トレーニングのローイング系マシンが使いやすく、個人的にはかなりポイント高かったです。
全体的に「ちゃんと鍛えられるchocoZAP」という印象でした。

★3　yyumiho・6 か月前

飯田橋駅からすぐの利便性は、ニジュウマル。マシンが汚れが目立たない黒もニジュウマル。トイレなし、平日の昼間でも混んでいるは、バツ。

★1　HAMA・2 年前

たまに近くに用があるときの時間調整で利用しますが、建物の設計上なのか、マシーンが密集しており、となりが近い。
いつ行っても同じマシーンで咳払いしながら走っている人がいてご時世的にも怖いが、なによりどんどんつもっていく窓際のほこりをみると体に悪そう。見るだけで走る気がなくなる。
更衣室もごみかほこりがおちていて、いつになったら掃除するんだろうと思い、よくも悪くも長居はしない。

※ Googleマップに投稿された口コミより引用しています（投稿者名は原文ママ）。